전체 글1 골프 멘탈 코칭 (자가 피드백, 실수 회복, 자기대화) 기술은 충분히 성장했는데 자신감이 떨어진 선수, 반대로 기술은 아직 부족한데 경기력은 오히려 안정적인 선수. 반년 만에 다시 만난 선수들에게서 제가 가장 먼저 확인한 건 바로 이 온도 차였습니다. 멘탈의 차이가 기술의 차이보다 훨씬 크게 경기 결과에 영향을 미치고 있었고, 그 사실이 이번 수업의 출발점이 됐습니다.자가 피드백 워크지, 실제로 써보니 달랐습니다일반적으로 멘탈 코칭은 코치가 긍정적인 말을 전달하는 방식이라고 알려져 있는데, 제 경험상 그 방식만으로는 선수의 상태가 잘 바뀌지 않습니다. 이번 수업에서 활용한 것은 '자가 피드백 워크지(Self Feedback Worksheet)'입니다. 여기서 자가 피드백 워크지란 선수가 스스로 자신의 경기력과 심리 상태를 항목별로 기록하고 분석하는 구조화된 .. 2026. 7. 14. 이전 1 다음
