자가피드백워크지1 골프 멘탈 코칭 (자가 피드백, 실수 회복, 자기대화) 기술은 충분히 성장했는데 자신감이 떨어진 선수, 반대로 기술은 아직 부족한데 경기력은 오히려 안정적인 선수. 반년 만에 다시 만난 선수들에게서 제가 가장 먼저 확인한 건 바로 이 온도 차였습니다. 멘탈의 차이가 기술의 차이보다 훨씬 크게 경기 결과에 영향을 미치고 있었고, 그 사실이 이번 수업의 출발점이 됐습니다.자가 피드백 워크지, 실제로 써보니 달랐습니다일반적으로 멘탈 코칭은 코치가 긍정적인 말을 전달하는 방식이라고 알려져 있는데, 제 경험상 그 방식만으로는 선수의 상태가 잘 바뀌지 않습니다. 이번 수업에서 활용한 것은 '자가 피드백 워크지(Self Feedback Worksheet)'입니다. 여기서 자가 피드백 워크지란 선수가 스스로 자신의 경기력과 심리 상태를 항목별로 기록하고 분석하는 구조화된 .. 2026. 7. 14. 이전 1 다음
